Aquagym et gymnastique aquatique à Verviers
Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l'aquagym.
Il n'est pas nécessaire d'aimer le sport pour dynamiser son corps. Les activités aquatiques sont de plus en plus variées et s'adaptent au besoin de chacun(e). Fréquenter la piscine à 32°C devient une partie de plaisir.
Si vous éprouvez le besoin de bouger, de sauter, de vous défouler, les exercices de gymnastique transposés dans l'eau activeront et raffermiront vos muscles. Que ce soit les quadriceps, les mollets, les abdominaux, les cuisses, ... chaque partie du corps trouvera ce qui lui convient.
Par la dynamique des mouvements la gymnastique aquatique, confrontée à la résistance de l'eau, exige un redoublement des efforts. Elle aide à lutter contre la peau d'orange par le massage des jambes. Elle contribue à l'élimination des toxines et libère les jambes des capitons disgracieux via le retour veineux.
Une pratique régulière de ces activités différentes de la natation permet une tonification musculaire, un raffermissement des tissus et parfois même un affinement de la silhouette.
Aquagym de mise en forme pour retrouver les formes.
- AquaGym : Sentez votre corps plus léger, améliorez votre circulation (sanguine et lymphatique). Exercices de gymnastique adaptés dans l'eau ...
- AquaObésité : Perdez du poids, éliminez votre surcharge pondérale et redonnez de la forme à votre corps. Bougez, amusez-vous, distrayez-vous dans ce cours dynamique qui vous aidera à mincir et remoulera votre silhouette
- AquaStep : Rendez votre corps plus ferme, plus dynamique et venez décharger vos tensions pendant quelques minutes de défoulement sur des steps
Quelque soit votre choix
Venez découvrir une diversité de mouvements et profitez au maximum de ces moments de détente. Venez libérer vos tensions et vous relaxer. Venez apprécier tout le bien vivre dans l'eau. Savourez le bénéfice de ce bien-être.
Si vous désirez en savoir plus sur nos activités, cliquez sur Easystress® ou sur Harmonie aquatique® et vous retournerez à la page d'accueil. Les différentes activités sont annoncées dans la colonne de gauche.